10 Motive pentru care ar trebui să iei în calcul suplimentele nutriţionale

Pentru că mulţi oameni nu sunt încă convinşi de rolul şi importanţa suplimentelor nutriţionale, iata 10 motive pentru care ar trebui să luăm în considerare suplimentarea dietei noastre cu nutrienţi de calitate:

1. Tehnicile avansate folosite în prezent în agricultură sărăcesc solul de minerale importante, astfel că şi hranei noastra, care provine din aceste soluri îi lipsesc aceste minerale.

2. Multe alimente sunt transportate pe distanţe mari şi sunt depozitate pentru perioade de timp mai lungi ceea ce determină pierderea vitaminelor din aceste alimente, în special complexul de vitamine B si vitamina C

3. Toate etapele de procesare a hranei, gătitul şi depozitarea determină pierderea nutrienţilor astfel că doar din hrană nu obţinem o cantitate suficientă de nutrienti

4. Multe fructe şi legume sunt modificate genetic pentru aspect şi pentru a creşte productivitatea şi nu pentru a le creşte valoarea nutriţională; rezultatul: fructe şi legume mai puţin bogate în nutrienţi decât cele pe care le consumau stramoşii nostri.

5. Obiceiurile alimentare haotice, faptul că nu mestecam suficient hrana, faptul ca mâncăm pe fugă precum şi stresul contribuie la o digestie insuficientă prin care organismul nostru nu îşi ia din hrană toţi nutrienţii de care are nevoie

6. Consumul de medicamente a escaladat în timp. Majoritatea medicamentelor epuizează nutrienţii din organism lasându-l mai vulnerabil.

7. Anumite momente din viaţa şi stări de sănătate determină o nevoie mai mare de anumiţi nutrienţi. De exemplu acidul folic tinde să fie mai mare în perioada de sarcină, în timp ce femeile aflate la menopauză pot fi vulnerabile la deficienţe de calciu.

8. Nivelele crescute de poluare din aer, apă şi hrană pot determina organismul nostru să folosească o cantitate mai mare de nutrienţi pentru detoxifiere şi eliminarea substanţelor nocive. Aşa sunt aşa numitele vitamine antioxidanţi: vintaminele A, C şi E.

9. Fiecare dintre noi avem slabiciuni genetice, cum ar fi: o nevoie mai mare de anumiţi nutrienţi, rate de epuizare mai mari la alţi nutrienţi, chiar îmbolnăviri cauzate de deficienţe de vitamine şi nutrienţi.

10. S-a dovedit că mulţi nutrienţi pot preveni sau ajuta în tratamentul anumitor boli, printre care: colesterolul, artrita, malformaţii congenitale şi cancer.

Desigur, înainte de administrarea de suplimente nutritive consultaţi un medic de specialitate pentru a evita situaţiile în care ele interacţionează cu anumite medicamente!

Evitaţi, pe cât posibil, consumul de suplimente nutritive alături de dulciuri, coloranţi, arome artificiale şi conservanti.
Copiilor li se adminitreaza doar suplimente dedicate copiilor!