Osteoporoza

Totul despre osteoporoză

Osteoporoza este o boală a oaselor care afectează din ce în ce mai multe
persoane cu vârsta de peste 40 de ani. Se caracterizează prin reducerea masei
osoase și scăderea rezistenței osului.

osteoporozaCând debutează, osteoporoza are semne pe care cei afectați nu le observa. Cea ce pot vedea însă este un “semn” mult prea tardiv: fracturile de coloana sau de șold.
Acestea apar în stadiul avansat al bolii, de osteoporoză manifestă sau complicată. Statisticile arată că în decursul a șașe luni după o fractură riscul de a mai avea cel puțin una
este foarte mare.

Dupa 35 de ani, pierdem mai mult decât câștigăm

Dar de ce apare boala? Și de ce este mai frecventă la femei decât la bărbați? Pierderea masei osoase este un lucru firesc în dinamica corpului: dupa 35 de ani, spun specialiștii, începem să pierdem din masa osoasă mult mai repede decât o câștigăm.

La anumite persoane, acest lucru are loc mult mai accelerat. Si anume: femei (se spune că o femeie din două și un barbat din cinci vor suferi o fractură cauzată de osteoporoză o dată în viața), persoanele cu un ritm de viața sedentar, fumătorii, cei cu o dieta dezechilibrată, săracă în calciu și în vitamina D. Se consideră că osteoporoza are și o latură genetică. Așadar, dacă unul dintre părinți a fost diagnosticat cu aceasta afecțiune, ar trebui să-ți faci un test dupa vârsta de 30 de ani.

Cum depistezi afectiunea?

Diagnosticul de osteoporoză se pune în urma mai multor analize:

- radiografie (poate da un rezultat slab în osteoporoza de debut, când pierderea masei osoase nu este atât de vizibilă);

- tomografie computerizată (este o analiză mai radicală si mai costisitoare);desa

- osteodensitometria DEXA, cea mai modernă investigație cu rezultatele cele mai bune. Analiza se poate face gratuit, pe baza trimiterii de la medicul specialist, atât în
spitalele de stat, cât și în anumite clinici private. Altfel, te poate costa in jur de 100 de lei, în funcție de zona analizată.

Fizioterapia și suplimentele cu calciu, parte din tratament

Odată instalată, osteoporoza este o afecțiune tratabilă. Dar nu vindecabilă! Tratamentul previne facturile, stopează pierderea masei osoase, însă nu ajută la compensarea pierderii de până atunci. Medicul îi poate indica pacientului fizioterapie, combinată
cu masaj și miorelaxante, dar și purtarea unui corset special care să prevină
fracturile de coloană. De asemenea, medicul mai poate recomanda și suplimente alimentare de calciu, magneziu și de vitamina D ori estrogeni pe cale orală. Se consideră că apariția osteoporozei la femei este legată și de scăderea acestui hormon
după menopauza.

Laptele și peștele, obligatorii

Zilnic, lapte, legume și nucifere – acesta este regula pentru a avea oase sănătoase și a preveni scăderea accentuată a densității lor. Aceste alimente au o cantitate mare de calciu. De asemenea, poți consuma zilnic 100 – 150 g pește gras, sursă importantă de vitamina D. Medicii mai recomandă suplimentele alimentare în perioadele de stres sau pe timpul iernii (cand capacitatea organismului de a procesa mineralele și vitaminele din alimente scade).